Ep.56 / Resilienz: Stress in Widerstandkraft umwandeln
Wir wollen heute über Widerstandsfähigkeit insbesondere im Zusammenhang mit einer Krebserkrankung sprechen. Frustration, Trauer, Angst, Grübeln sind normale Gefühle bei einer solch schweren Erkrankung. Es kann es aber auch dazu kommen, dass negative Gefühle sich verfestigen und unser Leben bestimmen. Wie schützen wir uns vor einem solchen Teufelskreis? Wie können wir da wieder rauskommen? Hier, in unserem ersten Film zum Thema Resilienz, sprechen wir über unsere psychische Widerstandskraft, unsere Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen und wie wir das erreichen können.
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